Zusammenfassung
Hormonyoga ist eine moderne, sehr anspruchsvolle und intensive Form der Yogapraxis,
die von Dinah Rodrigues entwickelt wurde, um Frauen mit menopausalen oder anderen
gynäkologischen Störungen zu behandeln. Zu Yoga in der Therapie von post- und perimenopausalen
Beschwerden, zu Menstruationsstörungen und anderen gynäkologischen Leiden gibt es
bislang einzelne wissenschaftliche Untersuchungen, die insgesamt eine Wirksamkeit
von Yoga in diesem Bereich nahelegen, aber nicht hinreichend belegen können. Zur Frage
der hormonellen Veränderung liegen derzeit nur einzelne Fallberichte vor. Auch fehlt
eine wissenschaftliche Evaluation eines Mehrgewinns des Hormonyoga zu anderen Formen
des Yoga. Dennoch ist Yoga per se im Management gynäkologischer Störungen empfehlenswert,
gut umsetzbar und ohne bekannte Nebenwirkungen. Die Form des Hormonyoga nach Rodrigues
kann aus vedischer Sicht als Intensivierung und Fokussierung der Yogapraxis angesehen
werden, sodass eine verstärkte Wirkung durchaus nachvollziehbar wäre. Weitere Studien
hierzu sind unbedingt wünschenswert.
Abstract
Hormone Yoga is a modern, very demanding and intensive form of yoga practice developed
by Dinah Rodrigues to treat women with menopausal or other gynecological disorders.
So far, there are only a few scientific studies on yoga in the therapy of post- and
perimenopausal complaints, menstrual disorders and other gynecological conditions,
which on the whole suggest an effectiveness of yoga in this area, but cannot sufficiently
prove it. Only single case reports are currently available concerning the question
of hormonal changes. There is also no scientific evaluation of an added benefit of
Hormone Yoga in comparison to other forms of yoga. Nevertheless, yoga per se is recommended
in the management of gynecologic disorders, is easy to implement, and has no known
side effects. The form of Hormone Yoga according to Rodrigues can be seen from the
Vedic point of view as an intensification and focusing of the yoga practice, so that
an intensified effect would be quite comprehensible. Further studies on this topic
are definitely desirable.
Schlüsselwörter
Hormonyoga - Dinah Rodrigues - gynäkologische Störungen - klimakterisches Syndrom
- Kinderwunsch
Key words
Hormone Yoga - Dinah Rodrigues - gynecological disorders - menopausal syndrome - desire
to have children
